聖お姐さん☆ジプシークイーンのひとりごと

瞑想が苦手でも大丈夫

好きなことに集中しているときに

ふといいアイデア浮かんでくることがあります。

大自然のマイナスイオンはそれを手助けしてくれます。

とはいえ

緊急事態宣言は解除されたものの、

まだまだ自粛ムードはつづいていて

気軽に出かけることもできない状況では

ストレスもたまりやすくなっています。


先日、用事がてら久しぶりに県内某所へドライブし　

海と緑のマイナスイオンでエネルギー充電しました。

太陽の光を浴びて、散歩したり、美しい景色を見て、新鮮な空気を吸い、植物の香りを嗅いだり

おいしいものを食べたり、温泉（貸し切り）に浸かったり、・・

五感をフルに使ってリフレッシュ、セルフヒーリングしました


ステイホーム中は、家の中でできる仕事や娯楽、瞑想、

過ごしやすい環境づくりなど、創意工夫しました。


何事も陰陽バランスが大切。

そして、心や体が疲れたら、自分に合うリラックス法を見つけることは大切

以下、２０１５年に書いたものに少し手を加えましたので参考にしてください




陰陽五行と五感の関係性は

木・・視覚　火・・聴覚　土・・嗅覚　金・・味覚　水・・触覚


と分類されています。

たとえば木→肝臓→目＝視覚などそれぞれの臓器とも関係するものですが

５エレメントのパワーを使ったセラピーとは

木・・芳香療法、植物療法（ハーブなど）

火・・食事療法、アートセラピー、灸・音楽療法

土・・各種マッサージ、瞑想

金・・呼吸法、気功、鍼灸

水・・ヒプノセラピー、ウォーターヒーリング、心理学・・

など、適当に書いてみましたが

こちらでは、その人らしさをより輝かせるためのリラックス法をお伝えします。


五行のバランスとパワーを自分に取り入れてゆくと人生がより豊かに幸せになります

あなたの星の出し方

①このサイトを開き　http://cochi.chu.jp/sanmei-hosi.htm

②生年月日を入れたら左上に出るピンクの漢字を見てください♪

③「甲」は木　「乙」は花

「丙は太陽」「丁」は炎

・「戊」は山「己」は大地

・「庚」はプラチナ　「辛」はクリスタル

・「壬」は海「癸」は雨です。


ご自分のエレメント、

または自分を元気にするエレメント

（木の人は水　火の人は木　土の人は火　金の人は土　水の人は金など　）

エネルギー守護神については後日詳しく言伝えします。

以下、ご参考に

自然界のエネルギーとストレス解消法


陰陽五行パワーを上手に使って役立ててください


樹木　
木（＋）・・精神性を磨き「自分軸」を確立させコミットするエネルギーパワー

ストレスを感じたらマイナスイオンの中か部屋で音楽を聴いて瞑想しましょう

瞑想の中で自分のスペースを取り戻すことが大切です。水の音の自然音などのヒーリングミュージックおすすめ。


花　
木（－）・・愛と喜びで人と人がつながり広がって調和するエネルギー＆パワー


ストレスを感じたら、ガーデニングをしたり仲間と楽しく過ごしましょう

自粛中はオンラインお茶会などに参加して、友好を深めたり新しい仲間をふやすなど。

太陽　
火（＋）・・その人のありのままのすばらしさを照らし出す光となるワクワクチャイルドエネルギー＆パワー
ストレスを感じたらおいしいものを食べておしゃべりしたりたくさん遊ぶ。

自粛中はお料理をしたり、お散歩をして（木の多い場所）太陽を浴びましょう。

炎　　
火（－）・・感情や葛藤を受け入れ個性を自己表現（アート）し愛と光を伝達するエネルギー＆パワー

ストレスを感じたら一人の時間を作って感情を見つめ

好きな音楽を聴いたり、絵や文章、アートなど、愛を表現、発信しましょう。

キャンドル瞑想もおすすめ。


山　
土（＋）・・愛と感謝と財を大きく循環させ引き寄せエネルギー＆パワー
ストレスを感じたら・・リラックスして睡眠をとりましょう

誰かにやさしくしたり喜んでもらうことをすると開運します（ボランティア活動など）

大地　
土（－）・・地に足をつけ（グラウンディング）大切なものをはぐくみ育てるエネルギー＆パワー

ストレスを感じたら家を片づけましょう。

収納を工夫したり、インテリアを変えたり、過ごしやすい空間を作ります。


プラチナ
金（＋）・・どんな困難もポジティブに方向転換して前進してゆくエネルギー＆パワー
ストレスを感じたらスポーツや体を動かすことをしましょう

断捨離など思い切ってやることでスッキリします。

クリスタル

金（－）・・ミッションに目覚め自分の人生に責任を持つという美意識を磨くエネルギー＆パワー

ストレスを感じたらおしゃれしてモチベーションを上げます。

自粛中でもネイルや美顔、洋服、ヘアケアなども怠らずに。クリスタルなど美しいものに触れて癒されましょう。

海
水（＋）・・変幻自在、自由に自分の人生をクリエイトしてゆくエネルギー＆パワー



ストレスを感じたらお部屋の模様替えしたり、

海を見に行ったり、知的好奇心を満たしたり（海外旅行吉※自粛中は外国に関係した本を読んだり、映画を観るなど）

模様替え＝空間芸術。色の使い方がキーワード。



雨

水（－）・・あふれるような知性と慈愛と母性が降り注ぐエネルギー＆パワー


ストレスを感じたら静かな時間の中で読書や勉強をしましょう。

華道、茶道、クラシック音楽など古典的な芸術にふれたり勉強をすることもおすすめ。


あなたはどのタイプですか？




大切にしていることはなによりも調和とバランス！


５エレメンツのバランスとパワーを自分に取り入れて

より豊かで幸せな人生になりますように


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